Aprende a leer un bike fitting. Lo adaptamos a una de nuestras bicicletas de alquiler

Aprende a leer un bike fitting. Lo adaptamos a una de nuestras bicicletas de alquiler

05 Noviembre 2020

Un bike fitting es necesario si se desea una postura correcta sobre una bicicleta. Si bien antes las empresas se contentaron con incluir en las bicis la posibilidad de ajustar la altura del sillín y la posición del manillar, ahora muchos fabricantes y talleres realizan estudios al ciclista para personalizar la bicicleta.

El principio es sencillo: el ciclista no es quien tiene que adaptarse a la bicicleta, es esta a la que hay que ajustar para que le sirva en mayor grado al ciclista y pueda desarrollar condiciones idóneas de competencia y rendimiento sin que signifiquen lesiones.

Por eso es importante aprender a leer un bike fitting, no solo para comprar bicis sino para alquilarlas. Es lo que hacemos si decides tomar una bicicleta de alquiler en Mallorca: adaptar tu bike fit a cualquiera de nuestras bicicletas de alquiler.

Datos que incluye un bike fitting

Los datos no son solamente la talla y altura del ciclista; incluye asimismo información sobre los terrenos donde usualmente se practica el deporte (carretera, montaña, arena, etc.) para determinar las medidas aproximadas que la bici debería tener.

Para esto, existen diversos modos de medición, que calculan la altura de la rodilla y el ángulo en que debe estar el pedal con respecto a las caderas. Así, aparecerán valores como “ángulo de la rodilla con la parte superior de la bicicleta” o sets “rodilla”, “cadera”, “punto de anclaje”.

Se incluyen los valores actuales para el momento en que la persona se haga la medición, y los valores recomendados.

Por otro lado, los ajustes que se mencionan en un bike fit son los siguientes:

Cala
Hay dos ajustes, anterior o posterior y en rotación. Para ajustar el primero, se mide la distancia entre el primer metatarso (juanete) y el quinto (zona exterior del pie); y el segundo tendrá en cuenta la forma de andar natural, si es con la punta del pie mirando hacia afuera o hacia adentro.

Altura del sillín
Debe medirse desde el centro del pedalier y a lo largo del tubo vertical hasta lo más alto del sillín. Esta medida se obtiene multiplicando lo que mide la entrepierna x 0.88.

Retroceso del sillín
Se calcula la distancia entra la punta del asiento y la línea perpendicular que pasa por el eje del pedal. Para tomar la medida de una bicicleta, se deja caer una plomada desde la postura vertical de la rodilla, para que coincida con el eje del pedal al estar la biela paralela al suelo.

Distancia desde la punta del asiento hasta el manubrio
Hay diversas recomendaciones según varios autores para medir esta distancia en una bicicleta: mencionaremos la más utilizada.

Para determinar esta medida, las manos deben empuñar la curva del manillar en su parte profunda, con el codo flexionado a 145°, que es el ángulo que se forma entre el brazo y antebrazo); el codo deberá tocar la rótula, mientras que la rodilla formará un ángulo de 90° (con respecto a la pierna).

Diferencia de altura entre el manillar y el sillín
Según el tamaño de cada ciclista y de la medida de la entrepierna, habrá que respetar una distancia (con valores mínimos y máximos) para no producir lesiones.

Por ejemplo, si la entrepierna mide entre 71 y 76 cm, la altura mínima del sillín debería ser de 2 cm y la máxima de 7.
Talla del cuadroLa talla del cuadro es la medida que va desde el centro del pedal al centro del tubo horizontal.

Al configurar una bicicleta de alquiler en Mallorca, los cuadros ya tienen los tamaños recomendados para rangos de altura determinada.

Bicicleta de alquiler en Mallorca

Cuando te decidas en probar una de nuestras bicicletas de alquiler, somos conscientes de que los datos de tu bike fit pueden no verse totalmente reflejados en la bici. Sin embargo, nuestro servicio incluye la adaptación de nuestras bicis al estudio antropométrico y biomecánico que nos traigas.

Para ello, es importante que nos digas qué bicicleta de alquiler deseas, para qué objetivos la requieres (si competición, ocio, paseo, entrenamiento, etc.) y hasta la marca y modelo de pedales y sillín.

Con todos estos datos, logramos traspasar el bike fit a la bici y ofrecerte una pedaleada perfecta y puedas disfrutar pedaleando sobre una de nuestras bicicletas.

Aprende a leer un bike fitting-Lo adaptamos a una de nuestras bicicletas de alquiler

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